Immunsystem | www.Kräuterkraft.info

Der schwarze Holunder (Sambucus nigra)

Wunderbarer Heilstrauch und Heilpflanze des Jahres 2024!
Vor dem Holunder sollte jeder den Hut ziehen, denn seine heilsamen Kräfte und seine Zauberkraft seit Alters her sind gewaltig. Dieser Baum bzw. Strauch begleitet uns Menschen seit Urzeiten: bei Ausgrabungen von steinzeitlichen Wohnplätzen in Italien und der Schweiz hat man Überreste von Holundersamen und Holunderbeeren gefunden.

Alexia Zöggeler

Alexia Zöggeler ist Kräuterpädagogin und führt das Teehaus Arteemis in Lana

www.arteemis.com/

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30. Juni 2024

Alexia Zöggeler

Kräuter, WIR NOI NEWS Serie

Erkältung, Hausapotheke, Holunderbeerensaft, Holunderkiachl, Holundertee, Hulda, Immunsystem, Kirsch-Holunderblüten-Kuchen, Schutzbaum, Steinfrüchte

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Der Gewöhnliche Löwenzahn

(Taraxacum sect. Ruderalia; früher Taraxacum officinale L.)

Dies ist das erste Kraut der WIR NOI NEWS Serie: Kräuter begleiten dich das ganze Jahr in Zusammenarbeit mit Alexia Zöggeler vom Teehaus Arteemis in Lana.

Der Löwenzahn ist eine widerstandfähige Pflanze, perfekt für eine Frühlingskur geeignet und jeder von uns kennt sie. Sie ist nicht nur gesund, sondern auch von der Wurzel bis zum Samen essbar.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe des Löwenzahns

Alexia Zöggeler

Alexia Zöggeler ist Kräuterpädagogin und führt das Teehaus Arteemis in Lana

www.arteemis.com/

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11. Februar 2024

Alexia Zöggeler

Kräuter, Teehaus Arteemis, WIR NOI NEWS Serie

Stärke dein Immunsystem

Update: Dieses Projekt ist in der Zwischenzeit wieder beendet worden.

Liebe Freundinnen und Freunde der Südtiroler Kräuterfrauen und unseres Blogs kräuterkraft,

wie ihr vielleicht schon gemerkt habt, ist es bei uns die letzten Monate sehr ruhig geworden. Teilweise haben sich Weiterlesen →

14. November 2020

Astrid Schönweger

Deine Gesundheit, Verschiedenes

Angst, Ängste, ätherische Öle, Gesundheit, Gesundheitsportal, Gesundheitzuerst, Immunsystem, Kneipp, Kräuter, Lebensfreude, Online-Kurs, Online-Seminar

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Wochenendtipp: Genießt das Frühlingserwachen

Was ist das für ein Titel, werden manche von euch denken. Nun, wie ihr alle wisst, sind auch wir Südtiroler Kräuterfrauen dazu “verordnet” worden, daheim zu bleiben, um in Italien diesen Corona-Virus zu stoppen. Es ist nicht unser Job, uns weiter darüber auszulassen, wie sinnvoll das ist oder nicht – so nach dem Motto: Wir Schusterinnen bleiben bei unseren Leisten, aber was wir können, ist hier einen Wochenendtipp zu erstellen, der uns entspricht.

Astrid Schönweger

Publizistin, Autorin, Bloggerin und Erwachsenenbildnerin

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13. März 2020

Astrid Schönweger

Kräuter, Kräuter-Wochenend-Tipp

Frühling, Garten, Immunsystem

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Abwehrkräfte stärken und Viren bekämpfen

Auch wir machen uns natürlich Gedanken über das neuen Coronavirus Covid-19 und seiner rasanten Ausbreitung.
Das Wichtigste ist momentan ein Verhalten, das die Verbreitung des Virus verhindert. Es gibt dafür bereits öffentliche Empfehlungen
Ergänzend zu den öffentlichen Empfehlungen, hat Weiterlesen →

25. Februar 2020

Karin Raffeiner

ätherische Öle, Hausapotheke, Kräuter, Kräuterregal

Ingwer-Zitronen Honig

Der Herbst ist da und mit ihm wird es zunehmend kühler. Damit wir unseren Körper gut auf die kalte Jahreszeit vorbereiten können, eignen sich nun wärmende und nährende Lebensmittel. Kürbissuppe, Erdäpfelgulasch, Blaukraut und Apfelkompott sind Gerichte die uns jetzt gut tun. Traditionell kommen in diesen Gerichten jetzt reichlich wärmende Gewürze zum Einsatz: Zimt (bitte den hochwertigen Ceylon Zimt verwenden), Nelkenknospen, Muskatnuss, Kurkuma, Ingwer, Pfeffer, Piment, Galgant… Mit gutem Grund, all diese Gewürze haben eine immunstärkende und wärmende Kraft. Sie stecken voll Antioxydanzien, regen das Immunsystem an und wirken auf uns wohlig entspannend und doch kräftigend.

Karin Raffeiner

Bloggerin, Kräuterkundige, Schamanin und Krankenpflegerin
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8. November 2019

Karin Raffeiner

Hausapotheke, Kräuter

Antioxydiantium, Erkältung, Honig, Immunsystem, Ingwer, Kur, Zitrone

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Die Alpen grüßen das Meer

Ich habe unser einfaches Hausrezept für den familienintern genannten “Muaterkrautschnaps” (in der restlichen Südtiroler Welt “Ivakrautschnaps” genannt) abgewandelt. Ich mag Limoncello und ich schätze die Bitternis des Ivakrautes, auch bekannt als Moschus-Schafgarbe. So habe ich beiden miteinander kombiniert.

Gut gedacht, voll gelungen, wie ich finde.

Karin Raffeiner

Bloggerin, Kräuterkundige, Schamanin und Krankenpflegerin
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24. Juli 2019

Karin Raffeiner

Kräuter

Immunsystem, Iva, Likör, Limoncello, Moschusschafgarbe, Mutterkraut, Schnaps, Verdauung

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Sesam öffne dich…

„Wer kann sich an diese Zauberformel aus der Märchenwelt erinnern? Warum wohl hat man diese kleinen Samen bereits im Altertum mit einer Schatzkiste verglichen? Nun, das ist nicht weiter verwunderlich. Sesam ist gut und gesund für die Knochen, das Herz, und stärkt unser Immunsystem.

Renate De Mario Gamper

Gastbloggerin Renate De Mario Gamper ist „die moderne Alchemistin“, die das Schöne und Heilsame der Pflanzen zu heilsamen Elixieren und Mischungen für Körper, Geist und Seele transformiert. Im Jahr 2012 hat sie Alpenerbe – Alchemistic Art of Life – gegründet und gibt ihr fundiertes Wissen gerne in individuellen Workshops an Einzelpersonen und Gruppen weiter.

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19. Dezember 2018

Renate De Mario Gamper

Hausapotheke, Kräuter, Küche

Calcium, Gomasio, Herz, Immunsystem, Knochen, Sesam, Vitamine

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Die Vitalstoffbombe im Herbst

Die Hagebutte gehört zu unseren wertvollsten herbstlichen Wildfrüchten. Wie schon im Beitrag zur Preiselbeere besprochen, wollen wir heute auch auf diese Herbstfrucht genauer eingehen. Die Hagebutte ist eine der Vitamin C-reichsten Früchte, sie übertrifft sogar die Zitronen. Die frischen Früchte der Hagebutte enthalten je nach Standort und Umwelteinflüssen sowie Erntezeitpunkt in 100 g Frucht zwischen 400 bis 1200 mg Vit. C.

Maria Teresa Bortoluzzi

Gastbloggerin Maria Teresa Bortoluzzi beschäftigt sich seit Jahren mit Anbau, Anwendung und Weitergabe rund um das Thema Kräuter. Weitere Infos zu ihrer Person findet ihr hier.

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21. November 2018

Maria Teresa Bortoluzzi

Hausapotheke, Kräuter, Kräuterregal

Die Vorzüge der Preiselbeere

Der Herbst schenkt uns zwei hervorragende Früchte, die unserer Gesundheit zugutekommen. Eine ist die Hagebutte, von der wir euch noch erzählen werden, die andere ist die Preiselbeere.

Normalerweise ist der September und der Anfang vom Oktober hervorragend geeignet zum Sammeln Weiterlesen →

16. November 2018

Maria Teresa Bortoluzzi

Hausapotheke, Kräuter, Kräuterregal, Küche

antibakteriell, Antibiotikum, Arbutin, entzündungshemmend, fiebersenkend, Fruchtsäure, Gerbstoffe, harntreibend, Immunsystem, Mineralstoffe, Phosphor, Preiselbeere, Preiselbeermarmelade, Proanthocyane, sekundäre Inhaltsstoffe, Vitamine

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Oxymel – eine isotonische Arznei

Oxymel besteht aus zwei Komponenten – Essig und Honig – und kommt aus dem Griechischen. Auf Deutsch heißt es Sauerhonig: oxy (sauer) und méli (Honig).

Sauerhonig wurde seit alters her zur Mazeration von ausgewählten Kräutern benutzt um daraus Heilmittel herzustellen. Weiterlesen →

18. Juli 2018

Renate De Mario Gamper

Hausapotheke, Kräuter

Wildkräuter für unser Immunsystem

“Wir können unser Immunsystem täglich stärken mit regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft, Sport, gesunder Ernährung, Glücklich-Sein und natürlich auch mit Hilfe unser heimischen Garten –und Wildkräuter sowie Garten-und auch Wildfrüchte.