Es ist DAS Heilmittel der Frauen, schützt und stärkt uns, lindert fast alle Leiden. Wenn der Zyklus durcheinander gekommen ist, gleicht es alle hormonellen Schwankungen aus und wirkt regulierend auf den weiblichen Hormonspiegel. Die ersten Anzeichen der Wechseljahre kann frau recht gut mit täglich 2-3 Tassen Frauenmantel-Tee in der zweiten Zyklusphase ausgleichen. Es bringt prämenstruelle Stresssituationen, Stimmungsschwankungen und Beschwerden wieder ins Lot! Auch seelisch schwingt uns der Frauenmantel in unseren Rhythmus ein und schützt vor nervlicher Überbelastung.
Auf fetten, feuchten Weiden und Wiesen oder am Ufer von kleinen Bächen lässt sich der Frauenmantel reichlich finden. Gesammelt werden die Blätter und die unscheinbaren gelben Blüten. Je höher am Berg desto besser, der Frauenmantel soll überhaupt erst ab 2000m Meereshöhe seine Wirkung voll entfalten!
Frauenmantel kann über mehrere Monate eingenommen werden, als Tee oder Tinktur, als Speise gekocht oder als grüner Smoothie.
Frauenmantel- Tinktur
• Frauenmantel-Blätter und Blüten sammeln und klein schneiden.
• Ein Schraubglas damit bis obenhin füllen, nur leicht andrücken.
• Mit Schnaps (Korn, Grappa, Obstler, Wodka oder ähnlichem Hochprozentigem) ansetzen.
• Einen Mondzyklus, also 4 Wochen lang an einem warmen aber dunklen Ort stehen lassen.
• Abseihen und in Fläschen mit Tropfenzähler füllen.
• Tinktur hält mehrere Jahre und kann daher gut auf Vorrat hergestellt werden.
• 3 mal täglich 15 Tropfen direkt einnehmen oder in einem Glas Wasser oder Tee aufgelöst trinken.
Bloggerin, Autorin und Kräuterkundige
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